Los amantes de la naturaleza y los deportes tienen en el trail running una actividad integral que permite poner de manifiesto dos de sus grandes pasiones, la superación de metas y la mejora del
Por qué es Importante la Hidratación en el Deporte de Montaña
La hidratación es un pilar básico para las funciones fisiológicas más básicas, así que imagínate cuando practicamos ejercicio físico. En el caso de los deportes de montaña, la relevancia se
